Come sopravvivere al pranzo di Natale con un disturbo intestinale Natale: odi et amo Le feste di Natale, da sempre dividono in due categorie le persone: c’è chi le ama spudoratamente e chi le detesta o tollera molto poco, ma esiste una terza categoria, della quale nessuno parla mai: gli affetti da disturbi cronici intestinali.QuandoContinua a leggere
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Ogni anno non vedi l’ora di andare in vacanza, ma puntualmente hai l’ansia a causa del colon irritabile?
Ecco come organizzarti e cosa non può mancare nella tua valigia
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Dieta low Fodmap
La dieta Low Foodmap è stata studiata per aiutare a ridurre il gonfiore addominale e i sintomi derivanti dal colon irritabile o colite spastica e consiste nell’evitare alcuni cibi per un periodo di tempo limitato, per poi reintrodurli gradatamente, come una sorta di “svezzamento”. Che cos’è la dieta Low Fodmap L’acronimo Fodmap, sta per FermentableContinua a leggere “Dieta low Fodmap”
4 Consigli per combattere la stipsi
4 rimedi per sconfiggere la stipsi e ritrovare il benessere
Yoga e intestino
“Che cos’è secondo te lo Yoga?” Questa è la domanda che ho fatto prima della stesura di questo articolo a diverse persone ottenendo risposte di ogni genere. “Per me lo Yoga è meditazione” “Secondo me è una tecnica di rilassamento di corpo e mente” “E’ uno sport non intenso” “Lo yoga è uno stile diContinua a leggere “Yoga e intestino”
La Mia Giornata No
La mia giornata no inizia con me nel letto che spalanco gli occhi di soprassalto mentre ancora sogno campi di gelsomini e fiori di calendula, e corro nel mio posto della casa in preda ai dolori, mentre ancora assonnata cerco di capire chi sono e dove sono. Non ci metto molto a capirlo, i crampiContinua a leggere “La Mia Giornata No”
Le 3 “R” per la disbiosi
Abbiamo visto che cos’è una disbiosi, ma non abbiamo affrontato l’argomento “come trattare una disbiosi intestinale”, ossia come ripristinare quell’equilibrio che è andato persone all’interno dell’intestino. Per prima cosa voglio dirti di non soffermarti troppo sulla parola “Protocollo” perché , in realtà, in naturopatia non è una parola corretta in quanto ogni terapia viene poiContinua a leggere “Le 3 “R” per la disbiosi”
Leaky Gut Syndrome
Che cos’è la Sindrome dell’intestino permeabile o gocciolante detta anche Leaky Gut Syndrome? L’intestino possiede una barriera che gioca un ruolo di difesa e di separazione tra il mondo esterno e quello interno, fondamentale per evitare che parassiti, microrganismi patogeni e antigeni alimentari possano entrare nel torrente circolatorio sanguigno. Il primo elemento di difesa èContinua a leggere “Leaky Gut Syndrome”
Intestino Felice 